鮫島京子オフィシャルサイト

ライフバランスカウンセラーの養成、カウンセラーとしての独立起業のためのノウハウをお伝えします。

の記事

人生までもが変わる鮫島式免疫力アップ

2022/8/22  

StockSnap / Pixabay 免疫力アップ力が上がると人生がかわるのですか?謝謝 先生そうなのです。それほど免疫力アップが影響してくるのです。分かりやすく教えるね。 今日は、鮫島式免疫力アッ ...

電磁波の影響で起こる体の不調と対策方法

電磁波の影響で起こる体の不調と対策方法

2022/8/15    

仕事をしていて、めまいや頭痛に悩まされるのは憂鬱になりますね。 病院に行っても原因がよく分からない、でも仕事をしていたら目がかすんだり、めまいがする、頭痛が治まらない、そんな症状を繰り返すのは、電磁波 ...

『病は氣から』ってほんと?

2022/7/20  

cuncon / Pixabay 『病は氣から』と言われていますけれどそれって本当ですか?謝謝 先生昔から言われていますよね。どういうことか分かりやすく教えるね。 私たちは、その言葉を何となく 知って ...

栄養バランスの取れた食事のために絶対必要な25の食材

栄養バランスの取れた食事のために絶対必要な25の食材

2022/6/19    

健康な体は健康な食生活から、とはよく言われることですが、様々な食材や料理がある中で、本当に健康にいいものを探すのは難しいですね。 栄養バランスの取れた食事とは、主食と副菜の組み合わせのことですが、ご飯 ...

長生きするために徹底したい体調管理5つの秘訣

長生きするために徹底したい体調管理5つの秘訣

2022/5/2    

体調不良をきっかけに気持ちまで沈みがちになってしまったり、体力の衰えにショックを受けたり、加齢に伴う変化を受け入れるのは難しいですね。 中高年になると、日常生活の中で体の衰えを実感することが増えてきま ...

睡眠改善できる体内時計リセットと生活リズム改善のポイント

睡眠改善できる体内時計リセットと生活リズム改善のポイント

2022/4/10    

しっかり寝ているのに、昼間眠くなって仕事に集中できない、また栄養に気をつけて毎日食事をしているのに体が重い、そんなことが続くと何か病気にかかっているのかと心配になりますね。 実はこのすっきりしない感覚 ...

体温と免疫力アップの関係とは?健康に過ごすための体温管理の秘訣5つ

体温と免疫力アップの関係とは?健康に過ごすための体温管理の秘訣5つ

2022/3/27    

風邪を引きそうだな、と感じた時、体全体が冷たくなるような経験をしたことはありませんか。 また風邪を引いた時には体を温めなさい、ということも病院でよく言われます。 この体温は、私たちの体に備わっている免 ...

自律神経が乱れやすい人の5つの特徴と対処法

自律神経が乱れやすい人の5つの特徴と対処法

2022/2/27    

しっかり寝ているはずなのに、疲れが取れない、また食欲がわかず、便秘気味で、何をする気力もわかないまま一日が過ぎてしまったということはありませんか。 この体調が悪いわけではないけれど、すっきりしないとい ...

ストレスは悪者ではない!ストレスを生きるエネルギーに変える4つの秘訣

2022/1/24  

ストレスと聞くと どんなことをイメージしますか? ストレスとはエネルギーを失う、使う、消費することで消して悪ものではないのです。 自分を強くして、生きていく上に必要なエネルギーになるのです。心と体の仕 ...

免疫力が低下しやすい5つの原因と加齢との関係

免疫力が低下しやすい5つの原因と加齢との関係

2022/1/15    

最近風邪を引きやすくなった、以前なら数日で治っていた風邪が長引く・・・歳を重ねるとちょっとした体調不良を感じることが増えますね。 日常生活で感じるこのような体の変化が、加齢に伴う免疫力の低下によって引 ...

Copyright© 鮫島京子オフィシャルサイト , 2022 All Rights Reserved.