老化防止の秘訣

ストレスと聞くと どんなことをイメージしますか? ストレスとはエネルギーを失う、使う、消費することで消して悪ものではないのです。 自分を強くして、生きていく上に必要なエネルギーになるのです。心と体の仕 ...

最近物忘れが増えた、久しぶりに会った知人の名前が出てこない、、、こんなことが続くと、認知症の初期症状ではないかと不安になりますね。 高い抗酸化作用を持つことで知られるポリフェノールには、アンチエイジン ...

疲れやすくなった、白髪が増えた、そんな内面や外面の変化に、年を取ってしまったなと感じることはありませんか。 老化とは誰にも平等に訪れる現象ですが、実はこの老化は生まれた時からすでに始まっているというこ ...

最近鏡を見る度に、増える白髪やしわに思わずため息をついてしまった、他の人の顔が気になるということが増えていませんか。 体に表れる様々な老化のサインは、実は加齢だけではなく、体の酸化が原因で起きていると ...