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栄養バランスの取れた食事のために絶対必要な25の食材
2022/6/19 栄養 バランス
健康な体は健康な食生活から、とはよく言われることですが、様々な食材や料理がある中で、本当に健康にいいものを探すのは難しいですね。 栄養バランスの取れた食事とは、主食と副菜の組み合わせのことですが、ご飯 ...
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体調が優れないなら食べるべし!元気を取り戻せる5つの食べ物
2021/3/25 体調が優れない
体調が優れない時の食事は、かえって症状を悪化させてしまいそうですね。 元々体には病気や体調不良の原因となる物を排出する働きがありますが、病気や体調が悪い時に全く食事をしないことは、かえって症状を悪化さ ...