疲労 回復方法

若い時には少し無理をしても、すぐに元気になれていたのに、最近はなかなか疲れが取れない、次の日も疲れが残っている気がするということはありませんか。 実は、疲労の状態は単に肉体的・精神的な疲れであるという ...